コレクション ジャーナリング やり方 171018-ジャーナリング やり方 obreinchristian9

 ジャーナリングの書き方 1ノートとペンを用意する スマホでもOKだけど、できれば五感を刺激できる手書きがオススメだよ。 ノートや筆記具は何でもOKだけど、 青いペンにはストレス軽減効果があるから試してみてね。 2 テーマを決める 日記だと「書くことがない」となりがちだけど、 ジ...